Tributo ao meu cão

 Estamos no terceiro dia deste que foste embora para um sítio onde já nada dói, onde vês, ouves, não tens dores em toda a tua coluna, dores na tua boca que te impedem de comer. Onde o stress e quiçá a própria dor fazem com que arranques o teu próprio pêlo, pêlo que perdeu todo o brilho, ganhou peladas e foi caindo. Como tu. Nos últimos seis meses perdeste toda a vontade que tinhas de viver. Já não ias até à sala, já não saltavas quando vias a trela ou vinhas até mim quando eu te acenava.

Começaste a ficar cada vez mais no mesmo sítio, confesso que achei estranho mas julguei que era por causa da proximidade da comida. Recusavas-te a sair debaixo da mesa e nem quando te comprei uma caminha fofa e macia tu saíste de lá. 

Quando te escovava ganias imensamente, quando te colocávamos trela acontecia o mesmo. Na rua perdias a noção do espaço e subir umas escadas já era uma tarefa dura porque não vias os degraus. Quando te pegava ao colo tinha que o fazer com cuidado porque a coluna doía. No último mês começaste a perder o controlo das tuas necessidades fisiológicas e foi nessa altura que comecei a ter consciências que os teus 18 anos estava definitivamente a pesar. Vi-me forçada a dar-te banhos quase diários porque muitas eram as vezes que não te levantavas quando tinhas vontade de fazer xixi. E isso não era vida. 

Há 10 anos, corria o início de 2011 e eu era uma recém-independente. Vi-te numa foto que contava a tua história. Uma menina de 8 anos deixada no canil municipal pelos donos. Das mais velhas do canil e por isso em risco eminente de eutanásia já que o canil, como sempre, está a rebentar pelas costuras. Falei com o P. que se mostrou reticente, vivíamos juntos havia pouco tempo e era uma grande responsabilidade. Pedi reforços e a resultou. Dois ou três dias depois combinámos ir buscar-te na minha hora de almoço quando a Rita me liga e diz "ammm, Diana, "ela" acabou de levantar a pata na roda do meu carro". Concluí que o pessoal do canil nem te tocou quando lá entraste... Naquele momento o meu maior problema foi ter que devolver todo o stock de rosas e brilhantes que tinha já em casa... 

Vieste connosco e passaste os primeiros tempos de costas para a parede, não dormias, estavas sempre atento e demorou tempo a ganhar a tua confiança. Nesse mesmo ano levamos-te de férias e percebemos logo que além de seres um amigo que deixava transparecer o trauma que tinha detestavas água, areia, e tudo o que te tirasse o sossego. 

Dormiste comigo no sofá, aos meus pés na minha cama. Mudámos para uma casa maior com espaço para ti e para o Reef que chegou meses depois. Assististe à forma como mandei à merda todos os vizinhos que implicaram, e implicam, connosco porque temos dois cães. Viste a Mafalda nascer e mais tarde acompanhaste a chegada da Bia e dormiste ao lado do berço dela.

Na semana passada quando comecei a tomar efetiva consciência do teu estado levei-te ao médico com o pensamento de que não te tinha tirado do canil municipal há 10 anos para agora te ver definhar enquanto ganias com dores, comias cada vez menos e urinava sobre ti mesmo. Levei-te ao médico na esperança de conseguir validação para aquilo que sentia, para saber o que seria melhor a fazer sempre com a certeza de que a tua dignidade estaria acima de tudo. Mas não. Vim de lá contigo e com uma enorme sensação de injustiça, de aproveitamento comercial daquilo que deveria estar acima de tudo, amor e respeito pela vida de um animal. Quiseram encher-te de medicamentos que a única coisa que fariam seria prolongar o teu sofrimento, disseram-me por meias palavras que tínhamos a obrigação de fazer com os animais o mesmo que fazemos connosco, tentar ajudar antes de pensar naquela coisa que é a última decisão. Saí de lá com sensação de que estava a ser acusada de me querer livrar de ti, que não queria cuidar-te e dar-te aquilo que poderia salvar-te. Foi nesse momento que pensei que se eu, humana, vivesse com dores constantes, não conseguisse ver ou ouvir, não conseguisse comer e passasse os meus dias a olhar para o nada, eu humana saberia que queria descansar com dignidade.

Então procurei outra opinião, porque se os humanos (palavra que ouvi no primeiro consultório) têm direito a pedir segundas opiniões e porque a sensação de ter se terem aproveitado de nós não desaparecia, pedi ajuda e a ajuda foi-me dada. Expliquei o teu caso, contei a tua história toda e não vi, não ouvi nem senti olhares semicerrados, sobrancelhas levantadas nem um tom de voz seco e áspero como se eu quisesse cometer um crime. 

Levei-te a alguém que me deu compaixão, empatia e as várias opções disponíveis. Disse-me também que independentemente do tratamento a visão iria continuar a desaparecer, a audição não voltaria e todos os teus outros problemas tenderiam a agravar. Iriamos arrastar as tuas dores por mais uns meses, um ano quiçá e a tua dignidade iria continuar a descer.

Então tomei a decisão que nos pareceu a mais acertada. Não decidi sozinha. A pessoa que tinha à minha frente confortou-me, disse que te tinha dado vida durante 10 anos e que respeito também é isto. 

Encostei-te a mim, encostei a minha cara a ti, fiz-te festinhas e disse que ia passar tudo bem. Tu foste tranquilizando e partiste da mesma forma que entraste na minha vida. Junto a mim e com muitas festinhas.

Sei que não fui perfeita em tudo e peço desculpa por isso mas espero profundamente ter conseguido dar-te a dignidade, o conforto, o respeito e a paz que merecias.

Resta-me agora pedir-te que abraces a Diva e lhe digas que me despedi de ti com o amor que não foi permitido dar-lhe quando ela partiu. Porque não me deixaram fazê-lo. 

Esperem por mim, um dia destes voltamos a estar juntos ❤

Às mães

Ontem, domingo, celebrou-se mais um dia da mãe. Mãe que é, ou deveria ser, um porto seguro, onde nos aquecemos, onde procuramos abrigo quando o mundo cá fora parece desabar. Existem mães inspiradoras que fazem das tripas coração para dar o melhor aos seus filhos, em muitas das vezes para darem aos seus filhos aquilo que elas próprias não tiveram.

Hoje escrevo às mães inspiradoras que me rodeiam, que me servem de exemplo todos os dias, que me ajudam a construir a pessoa que vou sendo e que me motivam a ser sempre melhor. Para mim e para as minhas filhas. 

Obrigada!

Às mães heroínas que não usam capa e que têm super poderes e que encerram em si a possibilidade de corar feridas de forma super rápida, sejam feridas na pele que curam com beijinhos, ou as feridas da alma que curam com abraços. 

Às mães que por força da vida se desdobram e cuidam da casa, dos filhos, do cão, que trabalham e pensam em tudo sozinhas porque o pai está a trabalhar a quilómetros e quilómetros de distância. São  capazes de nos dar o seu melhor sorriso mesmo que muitas vezes estejam exaustas e cheias de vontade de chorar. Afagam os seus filhos e entregam-se a eles como que um ninho onde é possível encontrar conforto, mimo e amor, muito amor. São mães capazes de gerir tudo sozinhas como se fossem malabaristas cheios de experiência. Podem ter pouco tempo para elas próprias mas mesmo que estejam despenteadas, com olheiras e cansadas iluminam qualquer sala onde entram!

Às mães que lutam com bravura contra as mudanças que a vida muitas vezes traz e mesmo que isso doa na alma continuam a dar o seu melhor aos filhos, continuam a sorrir-lhes mesmo que se sintam desfeitas por dentro. Que têm os seus filhos como máxima prioridade tentando rodeá-los de amor como se fossem uma coruja que com as suas asas cerca a sua cria de forma a que esta sofra o mínimo possível. São mães-exemplo de quem os seus filhos falam todos os dias com um orgulho enorme. Aquelas mães que têm a calma na voz mesmo quando precisam de ser mais assertivas. Têm sempre a palavra, indicam-nos por onde ir e arranjam sempre uma solução para as questões que nos surgem. Criam filhos capazes de sonhar com tudo aquilo que desejarem, mostram-lhes que podem ser no mundo aquilo que quiserem. Ensinam-lhes a empatia, o respeito e que o amor é o motor para tudo.

Às mães que salvam vidas, seja de forma figurativa ou quando seguem os seus sonhos e fazem do ato de cuidar do outro a sua motivação diária! Que para cuidarem de todos nós se coíbem muitas vezes de estar presentes em momentos especiais. Mas que saibam que são elas o maiores exemplos de compaixão e respeito pelo outro, que podem dar aos seus filhos. Há lá maior prova de amor que dar aos outros tudo aquilo que temos, mesmo nas alturas em que se sentem mais cansadas,

Às mães, desta vida e de outras, que colocam nas mochilas dos seus filhos bilhetinhos com notas que sabem com toda a certeza que irão fazer a diferença. Que os ensinam a respeitar os outros mas ao mesmo ensinam a necessidade de também eles se fazerem respeitar. Que estão sempre presentes nos momentos mais importantes mesmo que nem sonhem como aquela frase que disseram fez diferença, para muito melhor.

Às mães que deixaram o conforto do seu país, que procuraram um novo local para viver com o foco único de proporcionar uma vida e um futuro melhor aos seus filhos. Mesmo que isso muitas vezes signifique a incerteza de não saber o amanhã, ou aquilo que a vida lhes reserva.  Mães que acolhem, que dão colo e carinho. Aos dela e aos de fora. 

Às mães que cuidam dos seus filhos enquanto as lágrimas lhe escorrem do rosto por terem à sua frente uma dura realidade e todos os dias terem que lutar para lhes fazer frente, mesmo que por dentro estejam destroçadas.

A estas e a todas as outras, que são amigas, que são colo e porto seguro.

Obrigada por serem mães inspiradoras!

Feliz dia, ontem, hoje e sempre!

Imagem Bluebird Joalharia

Mi Smart band 6

Este ano e após a abertura de um novo ginásio na cidade decidi fazer um "pimp my body" e siga para a frente. Como gruppie dos produtos xiaomi que sou, comecei a namorar uma das pulseiras da marcas quando fiquei a saber que ia ser lançado o modelo mais recente. Dado que a diferença de valores não era nada por aí além, esperei que entrasse em pré venda e fiz a compra. O mais porreiro nesta band é que mesmo que não pratiquem nada além do mappling (arte milenar de alapar o traseiro no sofá de forma perfeita) a mi band 6 ser-vos-á útil na mesma.

Recebi-a hoje juntamente com uma lâmpada noturna com sensor de movimento que também comprei (falarei mais tarde porque à partida parece-me uma ótima opção para quem tem crianças). 

Chegou então dentro de uma caixa simples mas bonita e sinceramente fiquei bastante curiosa, não só por ser a primeira vez que uso algo do género mas por existirem algumas criticas que dizem não valer o dinheiro se comparada com a sua antecessora.

A caixa é composta pela band que traz a pulseira em preto (podem depois comprar de outra cor e trocar, o manual traz indicações sobre como o fazer), um cabo carregador que podem ligar um carregador usb ou a um computador e que por ser magnético se liga na perfeição à pulseira para fazer o carregamento. A pulseira vem descarregada pelo que antes de a usarem devem carregar.

O manual traz um qr code para que possam fazer o download da aplicação (chama-se xiaomi wear) e podem aproveitar o tempo em que a band carrega para instalarem a app no vosso telemóvel. 

Podem ir vendo a percentagem de bateria tocando no ecrã (é também assim que ativam a band). O carregamento foi relativamente rápido e passei de seguida ao emparelhamento da band à aplicação.  

Tive necessidade de repetir este procedimento porque estava a receber a informação de não ser possível verificar a assinatura. Quando sentirem a pulseira vibrar a primeira vez, olhem para ela e validem o emparelhamento. Não façam como eu que ignorei este passo sem depois perceber o motivo do erro que surgia na aplicação 😂

Entretanto estava a surgir a informação de impossibilidade de sincronizar e fui às opções da própria band e fiz reposição das definições de fábrica, voltei a emparelhar e ficou resolvido.

A band tem imensas funções desde relógio despertador, medidor de oxigénio, batimentos cardíacos e até um exercício de respiração que prometem acalmar o batimento cardíaco dos mais stressados (sei de pelo menos duas pessoas que iam adorar o exercício de respiração). Ah, tem também opção de medição de stress (vamos esperar que não lance alertas naqueles dias em que me passo da cabeça 😁). 

Eu num stress suave fofinho (divide-se entre relaxado, suave, moderado e severo).

Para as senhoras traz a possibilidade de inserir informações sobre o ciclo menstrual. Podem também controlar a música que está a ser tocada no telemóvel (opção jeitosa para a música escutada nos treinos sem que tenhamos que pegar no telemóvel para gerir o que estamos a ouvir)

Na volta que dei aqui ao quarteirão também me parece que as medições foram feitas corretamente e sem grande dificuldade. Na própria pulseira podemos escolher o exercício que vamos fazer de forma a que o registo seja o mais fidedigno possível.

Em suma:

Pontos positivos:

• Número de funcionalidades
• Ecrã generoso e que permite uma simples visualização
• Navegação na band é muito simples e intuitiva
• A aplicação é de fácil utilização
• Relação preço-qualidade bastante positiva

Pontos de melhoria:

• Incluir gps é fundamental já que permitira que não tivéssemos que andar com o telemóvel se assim não desejássemos. 

Comprei-a ainda na pré-venda na @MistorePortugal pelo valor de 44.99€ (ao contrário do que já fez, a marca não aplicou qualquer desconto na pré-venda) e podem encontrá-la aqui.

"Mulher séria não tem ouvidos"

 Este é aquele assunto sobre o qual nunca me vou fartar de falar. Porque continuamos a precisar de informação, precisamos de continuar a desmistificar que a vítima não é a culpada do assédio e que usar uma blusa decotada, ou uma mini saia não dá o direito a ninguém de vomitar seja aquilo que for.

Não vi a entrevista da Sofia Arruda ao Daniel Oliveira mas pelos comentários que fui lendo durante o fim de semana constatei mais uma vez que ainda estamos muito aquém daquilo que era suposto. E sabem o que me assusta mais? É que os comentários mais atrozes são feitos por mulheres, são feitos por mães, tias, avós onde a informação que querem passar é que a culpa do assédio sexual é nossa. Nos últimos dois dias li coisas como "querem ser faladas então inventam de tudo", "se é verdade porque não denunciou na altura?" "porque é que não diz o nome de quem a assediou?". Só me ocorre uma palavra para classificar isto. Nojo.

Porque é que a vítima tem que ser sempre a culpada, porque é que as questões são colocadas a quem sofreu? Porque é que duvidamos em vez de apoiarmos e mostrarmos empatia? Estamos a ensinar as nossas meninas a não falarem caso isto lhes aconteça, porque provavelmente vão questioná-las, vão perguntar que sinais deu quando não existem sinais que justifiquem a invasão do nosso espaço. 

A Sofia teve a coragem de se expor e contar a sua história ainda que sem referir nomes, a Sofia precisa de saber que é apoiada e que tem pessoas do lado dela, sobretudo mulheres. E se não for assim de que nos vale falarmos de feminismo se quando as mulheres precisam das mulheres são empurradas para baixo?

Já ouvi frases, uma dirigidas a mim outras em contexto de conversa, que enquanto mulher e mãe de duas meninas me magoaram. "Mulher séria não tem ouvidos", "não estou para ouvir falar da minha filha como ouço falar das outras por isso não usas essa saia", "se sais assim vestida é porque estás a querer provocar", "estás a pedi-las, depois não queixes". 

E sabem porque é que me magoa? Porque eu deveria ter uns 10 anos quando comecei a ser vítima de assédio sexual. Eu era uma criança e ouvi as coisas mais nojentas que possam imaginar e que me cortam o coração só de as lembrar. Ouvi coisas que ninguém deve ouvir, fui convidada várias vezes a ir a casa dele. Contei, contei a quem pude, os vizinhos também sabiam. Sabem quem acreditou em mim? Ninguém. Ninguém acreditou em mim porque "o que é que um homem com aquela idade iria querer contigo", "tu implicas com o homem e agora estás a inventar isso, ele até é simpático e está sempre a dar fruta das árvores dele". Ele tinha idade para ser meu avô. Era porco e ainda hoje consigo sentir nojo dele e tudo aquilo que me disse.

Sabem o que é que a ex mulher dele disse? Que ele era capaz disso e de muito mais. Sabem quem passou a acreditar? Ninguém.

Anos depois um chefe passou a mão nas minhas costas, pedi-lhe que não o voltasse a fazer. Sabem o que aconteceu? O meu contrato não foi renovado.

Portanto, validem as denúncias que vos são feitas. Estejam atentos aos sinais que vos são dados e que possam indiciar algo que não é normal mas acima de tudo, por favor não ignorem a denúncia de uma criança.

Apoiemos as "Sofias" que por aí andam e que muitas vezes não denunciam porque não se querem expor com receio de serem julgadas e descredibilizadas. 

Eduquem as vossas filhas de forma a que ninguém as faças pensar que aquele toque que as deixa desconfortáveis é normal e faz parte do crescimento. 

Eduquem os vossos filhos de forma a que também eles denunciem, porque este assunto não exclusivo de meninas, a que apoiem a colega que lhe contou algo que não parece normal. Ensinem os vossos filhos a respeitar.

Eduquemos os nossos filhos que o assédio não é normal.

E por último, sejam mulheres que apoiam mulheres.

foto google

"Quem matou Sara" - O novo sucesso da Netflix

 Todos sabemos que a Netflix tem estando na vanguarda das séries de maior sucesso. Quem é que não anseia pela 5ª e última temporada (ou derivada) "Vis a Vis",  "La casa de Papel" ou mais recentemente "Lupin"?

Há umas duas semanas deitei os olhos na série que estava no topo das preferências "Quem matou Sara" e pessoas, posso dizer-vos que a vi em dois ou três dias. Os episódios têm uma duração adequada e são altamente viciantes.

Ora, a série leva-nos ao enredo de um homicídio de uma jovem, a Sara. Num dia solarengo a jovem foi dar um passeio de barco com o seu namorado, o irmão e outros amigos quando decide experimentar o novo parapente. Já lá bem no alto, as cordas rebentam e o resto já vocês sabem, Sara cai na água e apesar de ter sido levada ao hospital acaba por morrer. Ou será que não?

O seu irmão é condenado a cumprir pena de prisão após ter sido dado como culpado e na prisão prepara o seu plano de vingança contra aqueles que para ele são os culpados da morte da inocente Sara. Será assim tão inocente? 

Poderia ser apenas mais uma série se não existissem reviravoltas brutais e se pelo meio não fossemos descobrir outros detalhes igualmente importantes. Se ao inicio conseguimos ter um leque de possíveis culpados que nos parece certeiro a temporada encerra com a ideia de que Sara poderá não ser quem nós, e o seu irmão, julgamos.

Estou aqui desejosa de vos dar mais detalhes mas iriam terminar em spoilers. O que vos posso aconselhar é: vejam, a sério, vejam. O feedback que tenho tido de pessoas que viram é que estão absolutamente envolvidos com a série.

Há já a confirmação da segunda temporada da série mexicana (esta informação surge no fim da primeira temporada) e mal posso esperar. Sites brasileiros indicam 19 de Maio mas infelizmente já não seria a primeira vez que se dá a estreia em vários países, em alturas diferentes. 

Vejam a série! É óptima!!!

Não é não

 Comecei a trabalhar a sério aos 18 anos, antes disse ia tendo umas coisas pontuais que me permitiam ganhar dinheiro e comprar as minhas roupas, os meus sapatos e etc.

Já fui vítima de assédio, já tive um chefe que me passou a mão por cima e que me despediu porque não dei troco.

Por trabalhar em atendimento ao público tenho uma porta aberta, não posso recusar quem quiser entrar. Então de vez em quando lá aparece um otário qualquer a meter conversa e eu continuo a ficar apreensiva. Mas nada parecido ao que senti na última quinta feira. 

Tinha saído do WC e por esse motivo a porta estava fechada. Vejo um indivíduo a pedir para entrar e abro a porta. Faz-me perguntas sobre um artigo exposto e diz que está a ter um dia super azarado porque o carro avariou (passavam das 10h e eu já o tinha visto passar algumas vezes), olhava-me fixamente, olhava fixamente para o espaço. Pergunta-me o nome, se sou da cidade, se o "negócio" corria bem, se estávamos a faturar muito. Não respondi. Pergunta-me a idade. Disse-lhe que aquela conversa não tinha qualquer nexo e pedi que saísse. Ele saiu. Até às 13h estive sempre num sufoco.

Deve ter passado mais de 10 horas à porta, chamei o vigilante, ele fez conversa aleatória com o vigilante e com várias pessoas que iam passando. 

Fechei a porta.

Eram 12h e ele pediu-me que abrisse a porta, eu disse que estava a trabalhar e não podia abrir. Ele subiu o tom e voltou a pedir que abrisse a porta e eu voltei a dizer que não. Disse-me que queria falar comigo, que queria saber o meu nome, eu voltei a dizer que ia abrir. Ele forçou a porta e eu vi as coisas a ficarem complicadas, abriu bem os olhos e foi embora. Passou mais umas quantas vezes.

Chamei companhia para almoçar, ele passou por nós e disse boa tarde como se nada fosse. Passou pela mesa mais uma série de vezes.

Por volta das 15/16h passou finalmente para o tal carro que tinha avariado. Acenou-me e foi embora.

E sabem o que é mais incrível? É que dei por mim a pensar "ok tens medo e o medo é um mecanismo de reação, de defesa mas e se uma das tuas filhas estivesse aqui o medo também te faria retrair?"

No imediato respondi a mim mesma que não. 

Naquele dia tive medo. Medo.

Uma questão de empatia

 Há dois dias, enquanto a ajudava com o banho, dizia-me muito triste que tinha tido "bolinha" amarela. Quando lhe perguntei o que tinha corrido menos bem no dia disse-me que não sabia. 

Expliquei-lhe que é normal termos dias menos bons, em que temos mais dificuldade em estarmos concentrados e que também é normal existirem dias em que sentimos mais vontade de conversar. Disse-me que a bolinha amarela tinha sido coletiva porque estavam a conversar enquanto um dos colegas apresentava um trabalho. A Mafalda tem 6 anos e está no primeiro ano. Conversei um pouco com ela sobre a necessidade imperativa de respeitarmos o outro, que o facto de estarem todos a conversar era desrespeitoso para com o colega ainda que eles não tivessem essa intenção. Tentei que ela se colocasse no lugar do outro imaginando-se a apresentar o seu trabalho a um grupo que estava a conversar e não lhe dava atenção. 

Sou a favor desta medição de comportamento, seja através de cores ou de expressões. Porque eles necessitam de ter a noção de como se comportam (a Mafalda opta muitas vezes por não dizer a sua opinião sobre o próprio comportamento com receio que a professora tenha uma opinião contrária) para que possam trabalhar os aspetos menos positivos, sempre com a noção da idade e da dificuldade em gerir as necessidades naturais que vão sentindo. Ainda assim tento não dar demasiada importância, falo com ela, incentivo-a a colocar-se no lugar do outro (seja um colega ou a professora) e tento que ela mesma sinta a necessidade de melhorar o comportamento. Parece ter melhorado e no dia seguinte já voltou ao verde que ela tanto gosta.

Esta minha forma de ver o percurso dela aplica-se também às percentagens dos testes de avaliação. Claro que fico feliz quando vejo óptimas notas mas não as sinto como uma necessidade, foco a minha atenção naquilo que poderá estar menos bem de forma a poder trabalhar e corrigir esses aspetos.

Se nas aprendizagens até tem sido relativamente simples, a professora é excelente aliando a descontração ao rigor e estou imensamente feliz por nos termos cruzado com ela, já o comportamento em casa tem sido mais desafiante. Quando lhe demos o nome associei de imediato à boneca e acho que se fosse de propósito não tinha saído tão bem já que questiona tudo e tenta levar a dela avante. 

Não me parece mau de todo que o faça (porque sinceramente faço o mesmo quando acredito que tenho razão ou quando acho que não me explicam as coisas de forma decente🙄) mas bolas que às vezes é imensamente cansativo. 

Incutiram em mim coisas como: "não dês colo que se habituam mal", "tanto mimo, vão ficar mimados", ensinaram-me que se desarruma o quarto tem que o arrumar sozinha, que as meninas brincam com bonecas e os meninos brincam com carros, que se andarmos com uma saia curta podemos ouvir coisas que não gostamos e a culpa é nossa.

Sabem o que faço com as minhas filhas? Faço tudo ao contrário, tudo ao contrário do que me disseram para fazer. Porque dar muitos miminhos não faz mal, o que faz mal é a criança não se sentir amada. Quando a Mafalda me pede ajuda para a arrumar o quarto, por muita vontade que às vezes eu possa ter de lhe dizer "desarrumaste, agora arruma", vou lá e ajudo porque muitas vezes fico só lá e ela arruma tudo sozinha. Ainda assim este é um processo que se vai trabalhando e eu ainda o estou a trabalhar.

 Dou colo, muito colo, dou muitos beijinhos e muitos abraços, ao ponto de serem elas a afastarem-me. Tento sempre meter-me no lugar delas, nunca esquecendo que sou eu a mãe e há linhas que não devem ser ultrapassadas. Sou amiga mas antes da amiga sou a mãe.

 De há uns anos para cá tenho vindo a treinar a empatia com elas, seja metendo-me no seu lugar e pensar como é que eu gostaria que o meu adulto de referência agisse comigo, seja ensinando-as (com a mais pequena ainda é difícil) a colocarem-se no lugar do outro e tentar sentir o que aquele colega está a sentir.

É difícil mas é bom, às vezes leva-me à exaustão porque não me sinto no direito de lhe responder justificando as minhas escolhas com "porque eu é que mando" ou "porque a mãe sou eu". Não é fácil mas depois de começar a ver os resultados é tão bom, uma espécie de dever quase cumprido (bem sei que o nosso dever na educação dos filhos prolonga-se imenso no tempo).

Costumo dizer que não mando naquilo em que as minhas filhas se vão tornar quando crescerem, mas quero ter certeza que aconteça o que acontecer eu dei o meu melhor e fiz tudo o que podia e sabia para que elas fossem pessoas melhores.

Falemos de saúde mental

 No dia mundial da saúde importa falar do seu parente pobre em portugal, a saúde mental. 

Considerada por muitos ainda um tabu em grande parte por serem dores que se sentem, muitas vezes até mais que as físicas, mas não se conseguem ver continuam a ser desvalorizadas sendo que os apoios ao seu tratamento continuam a ser precários. 

O serviço nacional de saúde dispõe de um número de psicólogos claramente inferior ao que seria necessário e aqueles que lá estão trabalham muitas vezes com poucas condições e com a sensação de não conseguirem dar o melhor aos seus pacientes.

Quem fala da área da psicologia fala também da área de psiquiatria, onde as consultas são poucas, altamente espaçadas no tempo e dadas quase "em cima do joelho" porque a procura é muito superior que a oferta.

Segundo uma análise feita pelo "Mundo Ageas", pertencente à seguradora com o mesmo nome, no mês de Janeiro houve um aumento da procura de consultas de psicologia na ordem dos 289% face a Dezembro de 2020. 

Os dados são claros, o segundo confinamento levou a que um número vasto de pessoas procurasse apoio junto de profissionais. Ainda assim a maioria deste apoio é alcançado a titulo pessoal já que o serviço público não dá resposta. 

O ser humano é um ser naturalmente social, necessita de interagir, de conviver e de andar na rua. Após um ano de 2020 com vários meses de confinamento em que a larga maioria de nós ficou em casa, tenha sido em teletrabalho, por encerramento das escolas ou ambos, foi possível ir desconfinando, muitos de nós gozaram umas férias mas mal tínhamos voltado a respirar com mais alguma folga, voltámos a um novo confinamento. E é claro que todo este turbilhão de mudanças tem que causar dano. Juntando a isto perdemos vidas num número tão elevado que nunca imaginámos. E se a este facto juntarmos meses de isolamento social, restrições mais ou menos apertadas e a falta dos afetos, o resultado pode ser uma bomba prestes a explodir a qualquer momento.

Ansiedade, ataques de pânico, medo do futuro foram alguns dos sintomas que surgiram. E luto, surgiram muitos processos de luto.

Falemos então do luto em pandemia. O luto é um processo complicado, difícil de ser vivido e gerido mas que pode ser saudável ou não. É um processo pelo qual teremos sempre de passar quer queiramos quer não. Se num mundo antes "normal" existia sempre a possibilidade deste luto não ser feito de forma adequado e se poder transformar em algo cada vez mais doloroso e até perigoso para o próprio, num ano de pandemia o processo ganha todo um peso extremamente difícil de carregar. Em Março de 2020 quando começaram a surgir os primeiros casos e as normas mandavam que os funerais fossem cada vez mais restritos sendo que o funerais cujos óbitos tinha sido por covid eram autênticos funerais relâmpago, assistimos a inúmeros processos de luto que ficaram "pendurados" porque não houve uma despedida. Apesar de atualmente a norma ter mudado, existem rituais que não foram retomados como a possibilidade de tocar, de estar próximo, atos estes tão nossos e tão entranhados na nossa cultura.

Há um ano começavam a nascer as dúvidas sobre quem seria realmente a pessoa na urna já que esta não seria aberta em momento algum e esta não confirmação, esta não visualização do corpo aumenta a dificuldade de transição da fase de negação tão característica do processo lutuoso. 

Importa então quebrar tabus, quebrar barreiras. A dor emocional, psicológica deve ser tão valorizada quanto a dor física. Ao contrário do que ainda se ouve dizer, quem procura um psicólogo não é "maluco" mas sim consciente de que o seu bem estar emocional é tão importante como o bem estar físico. 

De forma a ser um apoio, a ordem dos psicólogos portugueses apresenta hoje o novo portal "Eu sinto.me" onde disponibiliza informação e recursos relacionados com a saúde psicológica. 

É um portal direcionado a todos nós estando disponível todos os dias, 24h por dias. Neste mesmo portal poderão encontrar a ANA, uma assistente virtual que tem como intuito propor informação adequada aquelas que são as nossas necessidades. 

Estima-se que após a pandemia de Covid-19 possamos estar perante uma nova pandemia, mais silenciosa e igualmente mortal, a pandemia da saúde mental.

Importa então (re)lembrar:

Se não se sente bem, procure ajuda de um profissional.

Esteja atento/a aos sinais de que algo não está bem consigo e sobretudo não sinta vergonha. 

💓

Imagem:

Sic Notícias

Loja online Primor

 Há já algum tempo que descobri a loja primor online. Apesar de ter já loja física em Portugal continuo a comprar online e até à data não tive nenhum problema com a marca. Já aconteceu vir um produto trocado e pediram-me que fotografasse para que enviassem o correto. Sem problemas. 

No que diz respeito a cosmética, alguns aromas para a casa e artigos de higiene (incluindo fraldas) compro por lá porque além dos preços serem bastante competitivos o serviço é bom e dentro da embalagem vem sempre um miminho (tenho recebido um pacotinho de gomas).

Desta vez encomendei algumas fraldas, que entretanto entraram em promoção em Portugal e ficaram ao mesmo preço que as que comprei, um pó compacto que não posso dispensar por ter a pele oleosa, entre outros.

Mas sabem o que gosto verdadeiramente?

Os artigos de lar da Don Algodon. Bolas, o perfume já era óptimo, com um preço impecável, depois descobri os ambientadores de roupeiro e o de carro. Só posso dizer que adoro. O aroma a bebé é o meu preferido (há também o aroma normal) e é super duradouro. Na próxima encomenda vou experimentar o mikado que sinceramente não duvido que seja igualmente excelente.

Aproveitei também e comprei em um pack de duas embalagens de água micelar Garnier que a minha pele não dispensa, seja de noite quando retiro a maquilhagem ou de manhã para limpar a pele e prepara-la para uma nova carga de base 🙄

Encomendei também tinta para o meu cabelo que pinto de preto desde sempre e sinceramente já não vejo com outro tom (e já tive madeixas loiras...durante um mês 😂). O valor das colorações é substancialmente inferior ao praticado em Portugal e podem encontrar várias marcas.

Já compraram na primor online? Os portes de envio são grátis a partir dos 25€ e se for mais conveniente podem pagar contra-reembolso mediante uma pequena taxa.

Se tiverem interesse podem visitar o site aqui

A palmada não educa, destrói

 Dramático? Nem por isso.

Nos dias que correm, dar um estalo ao marido/mulher, namorado/namorada ao pai ou mãe é considerado violência doméstica. Ainda assim dar uma palmada numa criança continua a ser considerado um ato de educação. "Também apanhei e não morri", "uma palmada na altura certa faz a diferença".

Não faz. A palmada não educa, fragmenta. A palmada não traz respeito, traz medo, traz desconfiança e insegurança. Estaria a ser uma falsa moralista se escrevesse que nunca dei uma palmada nas minhas filhas, dei, e senti-me uma merda cada vez que o fiz, tal como me sinto uma merda quando lhes levanto a voz. Acredito e defendo que a palmada, o grito, tem mais efeito em nós do que nos nossos filhos. A nós alivia-nos e dá a falsa sensação de correção, já a eles tem o efeito contrário. Magoa, provoca medo e retração nos comportamentos. 

E sei bem do que falo, porque apanhei muito e sei bem o efeito que a tal palmada educativa teve. Porque um dia essa palmada deixa de ser suficiente, porque eles crescem, e passa a algo maior. 

Eduquemos então pelo exemplo, porque as crianças são muitas vezes o espelho dos pais e das ações que têm e observam em casa. Não poderemos nunca ensinar uma criança a não levantar a mão a um amigo "não se bate no amigo", quando nós próprios corrigimos o seu comportamento com palmadas.  

Bateríamos no nosso marido/mulher? 

Então porquê bater nos nossos filhos?

Sejamos para eles ainda melhores do que foram para nós 💓

A ti que agora és mãe

 Ninguém disse que iria ser fácil, se to disseram então mentiram. 

Ninguém nos preparou para as noite mal dormidas, primeiro na gravidez por conta de uma dor aqui e outra ali, depois porque a barriga já incomoda e os pés nas costelas não nos deixam respirar. 

Não fomos preparadas para aquele medo que sentimos quando ouvimos "tem que ficar em casa porque ainda é muito cedo para o bebé nascer", não estávamos preparadas na primeira nem na segunda vez. 

Ninguém nos disse que o quarto trimestre (aquele já com o bebé nos braços) nos iria meter à prova com noite mal dormidas, com a amamentação que não colabora, o sangue, a fome e a sede. 

Pintam-nos a gravidez e o pós parto de rosa quando em tantas vezes consegue ser mais negro que tantas noites.

Ninguém nos disse que iríamos querer fugir mas teríamos que ficar porque aquele ser tão pequeno precisa de nós, que em tantas vezes só iria querer o nosso colo.

Dói muito, dói horrores e quem disser que não sofreu não estará a ser sincero. Mas e se eu te disser que tudo vai passar? Que as tuas dores físicas vão desaparecer, as tuas dores psicológicas também vão desaparecer ainda que agora te possam parecer insuportáveis. Fala, pede ajuda, rodeia-te daqueles que realmente se importam contigo e apoia-te neles para esta travessia. Se sentires que está a ser demasiado difícil pede ajuda ao teu médico, procura ajuda especializada, não desvalorizes. 

Nunca te inibas de recusar visitas se assim o desejares. Por muito boa vontade que possam ter, por vezes atrapalham mais do que ajudam.

Um dia vai tudo passar e vais olhar para trás com orgulho por tudo aquilo que conseguiste superar.

♥️

Carta do vosso filho

 Pai/Mãe

Não consigo imaginar a vossa dor, não consigo imaginar aquilo que estão a sentir agora que a vossa vida vai mudar. Vejo-vos confusos enquanto pensam em como gerir as coisas daqui em diante. Não sei qual o motivo que vos leva decidir separarem-se mas sabem que mais? 

Apesar de ficar triste por vos ver igualmente tristes não tenho que saber dos motivos que estão por trás desta mudança. Basta que me digam que já não gostam um do outro enquanto casal mas que me amam, isso para mim é suficiente. Preciso de sentir tranquilidade, certeza e estabilidade da vossa parte por mais difícil que isso possa ser. É muito importante para o meu crescimento que eu continue a sentir-me amado e com a certeza de que vos terei sempre a meu lado, mesmo que já não gostem um do outro da mesma forma que gostavam antes.

Gostava também de pedir outra coisa, não falem mal um do outro na minha presença, e muito menos diretamente comigo. Não me perguntem de quem eu gosto mais, se do pai ou da mãe.  Eu não preciso de saber os detalhes da vossa separação e tão pouco necessito de saber aquilo que pensam um sobre o outro agora que já não estão juntos. Não quero saber se o pai ou mãe tem outra pessoa na sua vida, se não me compram as roupas ou sapatos que necessito. Não preciso de saber se fui um bebé desejado ou se cá estou por acidente. Não quero que discutam à minha frente. E sabem porquê? Porque sou uma criança e as crianças devem ser protegidas das brigas dos adultos. Quero continuar a olhar para ambos e ter a imagem que sempre tive dos dois, que fazem tudo por mim, que me adoram e que no meio de toda esta mudança eu continuo a ser a pessoa mais importante da vossa vida, a vossa prioridade em tudo, preciso de saber que o meu bem-estar é a vossa prioridade.

Sabem que quando discutem na minha presença, quando vos ouço falar mal um do outro, a pessoa mais magoada sou eu? Sabem que ao tentarem atingir o outro, usando-me como arma quem mais sai magoado sou eu? 

Estas feridas ficam para sempre e por mais que eu as tente fechar elas vão ficar cá sempre. Nuns dias ardem mais, noutros ardem menos. Mas vão sempre arder e eu vou ter que viver com elas toda a minha a vida como consequência de uma guerra que não era a minha. 

A separação só a vocês os dois diz respeito. Vocês podem já não ser um casal mas eu ainda sou vosso filho.

Separem-se um do outro mas não se separem de mim.

Com amor,

Do vosso filho

"Definitivamente não abras este livro" e " O lobo que queria mudar de cor"

Hoje trago não um mas dois livros infantis, de fácil leitura e com muitas imagens para estimular e cativar os mais pequenos.

O primeiro é o quarto e último da coleção que temos andado a fazer “Definitivamente não abras este livro”. A Mafalda é apaixonada pela coleção, já os leu inúmeras vezes e até a Beatriz gosta de os folhear porque as imagens são mesmo giras.

Mais uma vez este livro retrata a luta do senhor azul (como a Mafalda lhe chama) na tentativa, sempre frustrada, de que o livro não seja aberto e que as páginas não sejam viradas. Uma luta sempre inglória, mas extremamente hilariante! Se quiserem comprá-lo aproveitem que está com 10% desconto na wook, aqui

O segundo livro é para mim uma ótima forma de mostrar às nossas crianças a importância de nos aceitarmos conforme somos. Ensinar como é bom sermos nós próprios e afastar a necessidade de nos igualarmos aos outros e às suas características.

O lobo queria mudar de cor e foi tentando várias até perceber que aquilo que o fazia sentir melhor era a sua própria cor, a sua própria pele.

Encontram-no na wook com 10% desconto aqui

Espero que gostem!

Boas leituras 😊

Mi Robot Vacuum Mop Pro

 Há uns 3 meses que andava a pensar em levar para casa um aspirador robot. Quem tem animais sabe como pode ser desgastante manter a casa limpa e se falarmos nas épocas em que os animais perdem mais pêlo então pode ser o caos. Agora a esta equação juntem ainda duas crianças, e uma mãe que perde cabelo à velocidade da luz, e temos o resultado perfeito = aspiração diária e tempo que poderia ser despendido noutras tarefas ou então em nada, tempo aplicado a fazer rigorosamente nada. Quem nunca?

Fiz então alguma pesquisa sobre os modelos disponíveis no mercado, não queria despender muito dinheiro pois estava bastante cética sobre a verdadeira eficácia destes aspiradores. 

Por ser já cliente Xiaomi e ter lido algumas opiniões bastante positivas decidi arriscar e pronto, passei os últimos dois dias atrás da criatura (que batizámos de Luccas, porque estou cansada de associar o nome ao youtuber brasileiro e assim sempre me serve de alguma coisa!) e o que trago hoje é uma avaliação imparcial (até porque não vou receber nada da marca para a fazer, 😝) dos pontos fortes e fracos deste que espero que venha a ser o meu maior aliado nesta árdua tarefa. 

Vamos a isso?

O modelo que escolhi foi o Mi Robot Vacuum Cleaner Mop Pro que além de aspirar também lava. A minha ideia inicial era apenas a aspiração mas considerando que este modelo era superior fui por aqui e escolhi a cor branca. Tem um design “limpo” e delicado não destoando da divisão (coloquei o meu no corredor). A base tem borrachas na parte inferior para que não escorregue quando o robot encosta.

        Aspirador, depósito de pó, depósito 2 em 1 e em baixo a mopa de lavagem

O Mop Pro possui 3 funções, aspiração, aspiração + lavagem e só lavagem.

Tem uma potente sucção de 2100pa que se divide entre o modo silencioso, padrão e turbo. Tem 12 sensores o que lhe permite afastar-me eficazmente de objetos já que quando deteta algo reduz a velocidade e desvia-se com destreza. Na primeira utilização devem deixa-lo a carregar na sua base (encostando-o aos sensores) até que a sua bateria esteja no máximo    (nesta momento a luz dos dois botões do robot passará de amarela para branca e na aplicação poderão também ver a percentagem de bateria carregada), no meu caso a carga máxima foi atingida ao fim de duas horas. Durante este tempo passei os olhos pelo manual de instruções e instalei a aplicação (disponível para ios e android – no manual encontram um qr code que vos leva diretamente à app). A marca refere que a autonomia são de 110 minutos e foi suficiente para realizar a limpeza completa da nossa casa.

Quando totalmente carregado podem colocá-lo a funcionar sendo que esta primeira “ronda” servirá para fazer o mapeamento da casa e por esse motivo é extremamente importante que a bateria esteja totalmente carregada. De seguida começará a fazer a limpeza por vós selecionada sendo que o sistema de varredura funciona em zig zag.

                                                        Base de carregamento

Mapeamento e app

É feito aquando a primeira utilização e para isso é importante que a bateria esteja totalmente carregada. O Mop Pro só guarda o mapa de um piso por isso se a vossa casa tiver mais do que um vão necessitar de repetir este procedimento.

 Não detetei qualquer ponto negativo no mapeamento, após a primeira utilização delimitei as divisões à medida que lhes atribuía nomes para que fosse possível utilizar a opção de limpeza isolada de divisões (ótimo para quando terminamos de arrumar a cozinha, ou depois daquele momento em que os miúdos decidiram fazer o lanche no tapete da sala). 

Por termos um espelho grande no nosso quarto a eficiência de mapeamento foi tanta que ficou registada uma divisão extra, que não é nada mais nada menos que o reflexo que o espelho dá. Para resolver esta situação ou tapava o espelho e fazia um novo mapeamento ou então assinalava aquela zona como restrita e foi o que fiz (quadrado vermelho). 

Na cozinha podem ver um quadrado que apanha toda essa zona. Devem utilizar esta opção para a limpeza de uma área única. Caso pretendam que seja limpa uma zona em concreto (um tapete por exemplo), devem clicar na marca por cima do quadrado e coloca-la na zona a limpar.

Aspiração - Pavimento e tapetes

Depósito de pó

O pavimento de minha casa é em mosaico com exceção do quarto das miúdas que tem tacos em cor escura. Tenho também alguns tapetes.

No pavimento em mosaico e madeira é impecável, a sua pequena escovinha vai apanhando os detritos que envia para o centro onde está a escova de sucção.

Em dois dos três tapetes do meu quarto foi impecável, subiu por um dos cantos que é bem mais alto e que deu resistência, o Luccas não desistiu e conseguiu. Valeu a pena porque fiicaram impecavelmente limpos. O problema residiu no tapete preto de fios longos (não são aconselhados já que podem ficar presos nas escovas) que por ser um pouco mais alto não permitiu que o Luccas subisse e acabei por o tirar de lá porque a pobre Luccas ficou fixado ali e eu tivesse receio que ele não reagisse bem à frustração (ahah). Tirei o tapete, problema resolvido.

Nos tapetes da sala que têm algumas saliências também foi muito eficiente, são um pouco mais altos que os bege do quarto mas ficaram igualmente impecáveis.

Aspiração + lavagem

Depósito 2 em 1 

Fiquei bastante surpreendida. Sobretudo porque o deixei subir os tapetes para perceber se ficavam muito molhados e nem por isso. Ficaram ligeiramente húmidos mas secaram facilmente. À semelhança da possibilidade de escolha da potência da aspiração (recomendo o turbo para a primeira e segunda utilização o padrão para as seguintes), também é possível escolher na aplicação a dosagem de água entre baixa, média e alta. Utilizei a intensidade média e fiquei bastante surpreendida pois foi bastante eficiente. Não deve ser utilizado detergente seja puro ou adicionado à água sob pena de danificar a máquina mas podem colocar umas gotas de detergente ou ambientados na mopa para que vá libertando perfume à medida que limpa.

Notas finais:

Recomendado!

Aconselho a limpar o depósito depois de cada utilização, é muito simples de o fazer.

Coloquem a base do robot numa zona que tenha algum espaço livre (meio metro de cada lado será suficiente).

É extremamente útil para quem tem animais e crianças e facilitará imenso a aspiração, no meu caso deixo de aspirar diariamente.

Apesar da sua eficiência não substitui, obviamente, a mão humana para dar aquela limpeza geral e “apanhar” aqueles resíduos mais chatos. No meu caso conto dar a limpeza geral uma vez por semana mas para pessoas sem crianças e animais creio que o espaçamento possa ser maior..

O ruído é bastante aceitável, no meu caso os dois cães e o gato não se sentiram incomodados nem atraídos com o Luccas, já as minhas filhas…

Caso surja alguma dúvida ou questão e que pensem que eu possa ajudar, escrevam-me.

Mais informações e imagens bonitas (quase tão bonitas como as minhas fotos) aqui

Como pontos menos positivos destaco a impossibilidade de mapear mais do que um andar, a dificuldade em subir tapetes um bocadinho mais altos mas que por serem comuns podem tornar-se num entrave e o facto de ser necessário adquirir o tanque de água que permite usar apenas a função de lavagem.

Caso pretendam utilizar apenas a função de lavar devem adquirir o depósito de água que com maior capacidade serve apenas para esta função.

Por último, fiz a compra diretamente na mistore aqui, custou 299.99€ (está com baixa de preço), os portes são gratuitos e a entrega é muito rápida, comprei num sábado e recebi numa terça.

Ronaldo e a braçadeira

 Olá Ronaldo,

Sou a Diana, tenho 33 anos e sou, tal como tu, Portuguesa.

Vi o que se passou ontem no jogo, aquele golo que te foi, erradamente, anulado e que tinha significado a vitória da nossa seleção. Vi esse erro do árbitro e vi também o teu erro e não pude deixar de ficar triste e desiludida. 

Olho para a braçadeira de capitão como um voto de confiança, respeito mas também responsabilidade naquele que a usa. O capitão deve ser aquele que dá o exemplo, que puxa a equipa para a frente e que lhes mostra que há sempre um amanhã. Eu acredito que não deva ser fácil ver anulado um golo que claramente era válido, tenho toda a certeza que tens o maior orgulho naquilo que fazes e bates no peito por representar as cores da nossa seleção. Mas também cometes erros como qualquer um de nós, também te sentes triste e desiludido, também sentes a revolta e a injustiça. A diferença entre ti, o Cristiano Ronaldo, o melhor do mundo, aquele que ultrapassou Pelé, que chorou na final do europeu de 2016 porque saiu lesionado e não jogou até ao fim, é que tu influências massas. Tu és um exemplo para muitos meninos, jovens e adultos que olham para ti e desejam um dia ser assim. A tua responsabilidade é imensa e é por esse motivo que atirar uma braçadeira de capitão não pode ser considerado um ato consequente da raiva e frustração que estavas a sentir. Ao deitares a braçadeira ao chão, não te voltaste contra o árbitro, voltaste-te contra nós e contra a nossa bandeira.

Ronaldo, haverá sempre um amanhã e tu serás sempre um campeão ♥️

                           

    Foto: getty images

"Arsène Lupin, Cavalheiro Ladrão" de Maurice Leblanc

 E como hoje estamos numa de livros... 

Quem é que não viu a série mais vista da Netflix "Lupin" ? Um ladrão com tantas artimanhas que é impossível não sentir admiração por ele. As suas conquistas tinham por base truques que tinha aprendido num livro que o pai lhe ofereceu que Lupin oferece depois ao filho.

Ora, este livro existe e está disponível aqui com 10% de desconto. Portanto e enquanto esperamos pela segunda temporada da série (estima-se que a sua estreia seja lá para o Verão) porque não ler o livro que deu a origem a tudo?

"Não abras este livro" de Andy Lee (até aos 6 anos)

 A Mafalda viu este livro a primeira vez quando ainda estava no pré escolar (parece que foi há uma eternidade mas foi só há um ano) pela mão da maravilhosa educadora. Voltámos a cruzar-nos com ele e temos estado a fazer a coleção (4) já que a miúda adora os livros!

Ora bem, tudo começou quando o autor escreveu o primeiro livro para oferecer ao sobrinho como presente de aniversário tendo de imediato recebido a proposta para publicar. E publicou, esse e outros três. 

O livro é narrado por um bonequinho simpático que tenta a todo o custo que o leitor não vire a página. Claro que quanto mais o simpático boneco de pernas longas diz para não virar a página mais cresce nos miúdos a curiosidade por fazer exatamente o contrário (quem nunca disse a uma criança "não faças isso" e a viu fazer?).

As letras são grandes, as palavras na sua maioria são simples e por ser bastante claro torna-o uma ótima opção para os miúdos que estão a aprender a ler. E acima de tudo é muito muito divertido!

Curiosos? Podem encomendá-lo online aqui e recebe-lo onde desejarem com aquela rapidez a que a wook nos habituou! 

Cá da terra: Restaurante tasca Kefish

Tenho a felicidade de viver numa cidade que nos dá o melhor seja ao nível da comida, da bebida ou mesmo de locais para lazer. As praias são sem dúvidas as melhores ainda que no verão seja quase um ato heroico frequentar a arrábida.

 Costumo dizer que em Setúbal é cada macaco no seu galho. Temos bons, maravilhosos, restaurantes de peixe, outros onde a especialidade é o choco frito (que podem encontrar em praticamente todos mas existem aqueles onde de certeza não vão errar) e ainda as carnes e as pizzas. 

Para iniciar esta rubrica trago aquele que é o meu restaurante favorito. O tal onde vou inúmeras vezes especialmente quando o tempo começa a aquecer. O restaurante kefish. 

Se quiserem um excelente peixe, seja um robalo ou umas sardinhas já no verão visitem-no porque não se vão arrepender. O peixe é sempre fresco, assado no carvão e vem acompanhado com salada e batatas que podem ser "normais" ou a murro temperadas com azeite e ervas aromáticas. Só de pensar fico com água na boca.

Além do excelente peixe podem optar também por uma pizza. Qualquer uma delas é ótima. A experiência do kefish em pizzas já vem de há muitos muitos anos por isso podem ter certeza que vão comer das melhores pizzas, senão a melhor, em Setúbal. A minha escolha é quase sempre a pepperoni com ananás e mais que recomendo. 

Podem optar pelo espaço interior decorador de forma típica ou nos dias de melhor tempo podem optar pela ótima esplanada. O exterior tem espaço de sobra para que as crianças possam correr e brincar. Na época pré covid poderiam aparecer sem reserva (aconselho sempre marcação) mas nesta altura a marcação é imprescindível.  O contacto: 265 553 493

Atualmente e apesar de termos a restauração de portas encerradas ao público podem sempre telefonar e fazer a vossa encomenda por telefone com entrega ao domicilio! 

Por último vale a pena ressalvar a qualidade do atendimento, desde os colaboradores de mesa, aos responsáveis do espaço. Tudo impecável!

Visitem logo que for possível, não se vão arrepender. 

Foto: Facebook Kefish